Canela, el mejor remedio natural para la presión alta

La hipertensión es un factor de riesgo importante para el desarrollo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, aneurismas arteriales y algunas formas de daño renal crónico.

La hipertensión arterial, también conocida como hipertensión, hoy en día, es la responsable de un promedio de 7 millones de muertes al año en todo el mundo. Según numerosos estudios, la dieta occidental es uno de los principales culpables de la presión arterial alta.

Si desea reducir su presión arterial con alimentos saludables, asegúrese de comer suficientes frutas y verduras, preferiblemente frescas y de todos los colores.

Si eres un amante de la canela, usa tu especia favorita, que también puede tener un efecto reductor de la presión arterial.

¿Cómo afecta la canela a la presión arterial?

Según un estudio realizado en 2007, se ha demostrado que la canela reduce la presión arterial en los diabéticos. Aunque la razón no está suficientemente aclarada, esta especia parece afectar la producción de insulina. Media cucharadita al día se considera una cantidad suficiente y puede comenzar a tener efectos después de un par de días de haber iniciado la ingesta de este remedio natural.

¿Cómo usar la canela para tratar la hipertensión?

Puede hacerlo de varias maneras, pero la forma más fácil es agregar la canela a su comida. También hay suplementos dietéticos de canela, si esa es su opción preferida. Además de la canela en polvo, también puede usar canela en un palito y poner suficiente té en el té para aprovechar todos los beneficios.   

A tener en cuenta:

El consumo de canela puede tener consecuencias: si aumenta repentinamente la dosis, puede causar gingivitis, enrojecimiento y problemas estomacales. Algunas personas no deben usar canela, especialmente aquellas que toman medicamentos como la aspirina, y si está embarazada, consulte a su médico antes de usar. Si tiene úlceras, es mejor no emplear la canela como suplemento dietético. 

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